Hoe zou het zijn als je niet steeds vastloopt in dezelfde patronen?
Als je helder voelt wat je tegenhoudt – waar het vandaan komt en waarom het er is.
Zonder jezelf te hoeven fixen. Zonder oordeel.
Want wat je nu belemmert, is vaak iets dat je al lang met je meedraagt.
✨ je beweegt vanuit vertrouwen in plaats van ‘moeten’?
✨ je jezelf niet langer klein houdt?
✨ je voelt in je lijf, in je relaties, in je werk?
✨ jij een succesvolle ondernemer bent op je eigen unieke manier?
Familieopstellingen in het bos
Coaching met opstellingen helpt je om weer rust, richting en ruimte te ervaren. Of je nu vastloopt in je hoofd, dezelfde valkuilen tegenkomt in je relatie, of voelt dat je als ondernemer niet verder komt — een opstelling helpt je helder te zien wat er speelt. Vanuit die helderheid kun je keuzes maken die echt bij jou passen.
Als coach combineer ik familieopstellingen met natuurcoaching. Die combinatie helpt je om bewuste én onbewuste patronen te herkennen – en los te laten. Je krijgt helderheid over wat je nu tegenhoudt en wat er mag verschuiven, zodat je weer ruimte voelt om te groeien. In je werk, je bedrijf en in jezelf.
Herken je terugkerende patronen in je ondernemerschap of privéleven? Voel je dat je ergens vastzit, maar kom je er zelf niet helemaal bij?
Een individuele familieopstelling buiten maakt zichtbaar wat er speelt onder de oppervlakte. Je vraag komt letterlijk tot leven – en je ervaart vanuit een ander perspectief wat nodig is om in beweging te komen.
✔️ Individuele familieopstelling
We starten met een verdiepende online intake om je vraag helder te krijgen. Hiermee zet je je intentie en begint jouw proces.
✔️ Extra optie: Integratiesessie
Een sessie van 60 minuten in de natuur om inzichten na te bespreken en te verdiepen.</p>
In dit verdiepende en transformerende traject werken we in en met de natuur. Met verschillende vormen van opstellingen en systemisch coaching. Ik stem per sessie af wat nodig is, zodat jij vanuit helderheid en innerlijke rust verder kunt.
✔️ Meerdere live sessies, waarin we per keer kijken wat zich op dat moment laat zien. Ik werk intuitief met meditatie, opstellingen, systemisch- en natuurcoaching.
✔️ Ruimte om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook te werken aan blijvende verandering en integratie in je dagelijks leven, je relatie of je bedrijf.
1:1 opstelling in de natuur. Kan in overleg ook binnen.
€185,- excl. BTW (incl. vrijblijvend voorgesprek)
Verdiepend traject van 5 sessies incl. persoonlijke opstelling 1:1 of in een groep.
Investering €785,- excl. BTW
Live Opstelling als vraagsteller met een groep respresentanten. Investering €165- incl. BTW
Check de agenda voor data of we kunnen in overleg een datum plannen.
Ervaar de kracht van familieopstellingen in een kleine groep, met ruimte voor jouw vraag of als representant.
Bekijk de actuele data in de agenda en voel je welkom.
Steeds meer onderzoeken tonen aan dat familieopstellingen (en systemisch werk in groepen) positieve effecten hebben op psychische gezondheid, stress en besluitvorming. Zo liet een studie zien dat deelnemers aan een drie‑daagse opstellingsworkshop significante verbetering hadden in psychologisch functioneren. Ook vervolgonderzoek bevestigde dat de effecten stabiel bleven op langere termijn.
Wil je er meer over lezen? Bekijk mijn blogpost “De kracht van familieopstellingen in de natuur” inclusief boekentips over systemisch werk.
Een familieopstelling is een vorm van systemisch werk die je helpt zicht te krijgen op wat er onbewust meespeelt in je leven. Het laat patronen zien die vaak ontstaan in je familiesysteem of werkomgeving. Door een opstelling ontstaat ruimte voor inzichten die je hoofd vaak niet kan bedenken, maar die je lichaam en hart wél herkennen.
In een opstelling werken we met een vraag of thema waar jij helderheid in wilt. Denk aan vragen over je plek, verantwoordelijkheid, grenzen, relaties of je innerlijke balans. Je hoeft het niet allemaal te snappen — we gaan voelen, kijken, ervaren.
“Een opstelling is geen quick fix, maar een krachtig moment van bewustzijn dat nog lang doorwerkt.”
Systemisch coachen kijkt niet alleen naar jou als individu, maar naar het grotere geheel waar je onderdeel van bent. Denk aan je familiesysteem, je werkomgeving of het bredere sociale netwerk waarin je leeft en werkt. Elk systeem kent eigen dynamieken, patronen en (onbewuste) loyaliteiten die invloed kunnen hebben op hoe jij je voelt, denkt en keuzes maakt.
Soms loop je vast op iets waarvan je niet goed kunt verklaren waar het vandaan komt. Je doet zó je best, maar het stroomt niet. Dan is de kans groot dat er iets meespeelt wat groter is dan jijzelf – iets wat je misschien hebt overgenomen of onbewust bent gaan dragen.
Systemisch coachen helpt je om hier zicht op te krijgen. Je ervaart wat jouw plek is in het geheel, en wat er nodig is om los te laten wat niet van jou is. Dat geeft helderheid, rust en ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen.
In mijn sessies combineer ik systemisch werk vaak met de natuur, omdat de natuur van zichzelf systemisch is: alles heeft zijn plek, alles is verbonden. Dit maakt het effect diepgaander en voelbaar in je hele systeem.
Ja, natuurcoaching werkt juist heel krachtig bij stress en burn-out. De natuur helpt je vertragen, tot rust komen en opnieuw contact maken met jezelf – precies wat je nodig hebt als je hoofd overloopt of je lichaam signalen geeft dat het genoeg is geweest.
Veel vrouwen die bij mij komen, voelen zich uitgeput, opgejaagd of zijn het contact met hun gevoel kwijt. In de natuur ontstaat er ruimte om weer te voelen wat je nodig hebt. Je leert luisteren naar je lichaam, herkennen waar je energie weglekt en hoe je beter je grenzen kunt bewaken.
De combinatie van buiten zijn, bewegen en gerichte coaching zorgt voor helderheid én ontspanning. Je komt uit je hoofd, in je lijf – en weer dichter bij jezelf.
Natuurcoaching is daarom niet alleen een vorm van begeleiding, maar ook een manier van herstel. Je vindt rust, richting en bouwt stap voor stap aan een leven dat weer stroomt. Op jouw tempo. Met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Ja, absoluut. Natuurcoaching is juist heel waardevol voor ondernemende vrouwen en professionals die te maken hebben met stress, keuzedruk of het gevoel dat ze vastlopen in werk of privé. In de natuur ontstaat er ruimte om los te komen van de constante stroom aan gedachten en verwachtingen. Je vertraagt, komt weer in contact met wat voor jou écht belangrijk is, en maakt keuzes vanuit intuïtie en verlangen.
Of je nu zoekt naar balans tussen werk en privé, worstelt met oververantwoordelijkheid, of helderheid wilt over de volgende stap in je werk of onderneming – natuurcoaching helpt je om terug te keren naar jouw eigen natuurlijke ritme. Je ervaart weer vertrouwen in jouw manier van zichtbaar zijn, en werkt vanuit ontspanning en innerlijke kracht.
Zo werkt je werk weer vóór jou, in plaats van andersom.