Dé voordelen van Coaching in de natuur​

8 redenen Waarom Natuurcoaching zo goed werkt:

1. Rust en Ontspanning
   In onze hectische wereld, waar technologie en haast de boventoon voeren, biedt de natuur rust en stilte. Hier kun je de tijd nemen voor jezelf, je gedachten ordenen, ontspannen en diepere inzichten ontdekken.
   
   
2. Frisse lucht
   Je hoeft niet in een gesloten ruimte tegenover elkaar te zitten en vragen over jezelf te beantwoorden. Tijdens de sessies komen we letterlijk in beweging. Onderzoek heeft aangetoond dat buiten zijn in de natuur positieve effecten heeft op het verminderen van stress, je humeur verbetert en je creativiteit vergroot.
   
   
3. Verbinding met de Natuur
   De natuur biedt de mogelijkheid om een diepere verbinding te voelen met de wereld om je heen. Dit kan leiden tot een gevoel van verwondering en een groter bewustzijn van je eigen plek in de wereld om je heen. Klanten vertellen me dat ze na het coachingstraject meer van de natuur zijn gaan houden, wat leidt tot bewezen voordelen zoals grotere dankbaarheid en minder eenzaamheid.
   
   
4. Metaforen
   De natuur zit vol met metaforen die je kunt gebruiken om persoonlijke uitdagingen en groei te begrijpen. Denk bijvoorbeeld aan die ene boom die jouw aandacht trekt. Wat zou die boom jou vertellen?
   
   
5. Geen afleiding
   In de natuurlijke omgeving zijn er aanzienlijk minder afleidingen, zoals technologie en dagelijkse verplichtingen. Dit biedt je de kans om je volledig te concentreren en diep te voelen.
   
   
6. Helder Hoofd
   De natuur nodigt je uit om je zintuigen te prikkelen – om te kijken, luisteren, ruiken en voelen wat er om je heen afspeelt. Laat je gedachten even tot rust komen. Het is als een korte retraite om je ‘monkey mind’ te temmen door je te concentreren op de fysieke ervaringen.
   
   
7. Zonder Oordeel
   In de natuur is er weinig plaats voor oordelen en vooroordelen. Hier kun je jezelf vrijer voelen en je gedachten en gevoelens zonder beperkingen uiten. De bomen oordelen niet; ze geven niet om hoe je eruitziet of wat voor werk je doet.
   
   
8. Dagelijks leven
   In onze sessies leer je ook hoe de natuur een plek kan krijgen in je leven, hoe klein of groot ook. Tijdens onze sessies leer je ook hoe de natuur een plek kan krijgen in je leven, hoe klein of groot ook. Misschien merk je wel dat de natuur je inspireert en dat je dit bewust kunt opnemen in je werkweek.